Les principales causes du ronflement
Il faut savoir que c’est un fait naturel qui se produit au moment du sommeil. Il est inévitable si son origine tient compte des facteurs suivants :
Age : le ronflement est typique chez les personnes âgées, car leurs gorges deviennent plus étroites vu que le tonus musculaire dans cette zone diminue.
Sexe : il faut remarquer que les hommes ronflent plus que les femmes, car ils ont des voies aériennes plus serrées. De plus, leurs musculatures ne peuvent pas les empêcher de ronfler.
Particularités anatomiques : dans une résidence pour personne âgée, les détails suivants sont tenus en compte lorsque celle-ci ronfle.
- la conformation des mâchoires
- la taille des amygdales
- le volume de la luette
- la taille du palais.
Les causes remédiables
Au-delà des facteurs cités ci-dessus, une solution peut être suggérée si la cause du ronflement de la personne âgée est le résultat de :
- surplus de poids
- la cigarette
- médicaments prise avant le coucher
- l’alcool
- la position pour dormir.
Les caractéristiques d’un ronflement
Nous allons décrire approximativement les signes du ronflement qui sont souvent expliqués par le personnel médical d’une maison de retraite Oise.
C’est un bruit de gorge qui est effectuée lors d’un profond sommeil, le son peut :
- être léger ou fort
- être émis périodiquement durant le sommeil
- provenir de l’inspiration
- être effectué lors de l’expiration.
Mis à part les gens du troisième âge, il faut savoir que les femmes enceintes sont aussi victimes du ronflement.
Les traitements
Il arrive que le ronflement interrompe brusquement le sommeil de nos aînés. Par la suite, ils n’arrivent plus à se rendormir. Si une solution n’est pas trouvée à temps, ces derniers peuvent être victimes d’insomnie et en subir les conséquences. Mais pour éviter d’arriver à ce stade, les spécialistes d’une maison de retraite Oise avancent les conseils ci-après en fonction de la gravité de la situation :
- prendre des médicaments décongestionnants
- utiliser une bandelette nasale
- installer un humidificateur
- traiter les allergies
- faire un implant palatin.
Dans le cas où le ronflement s’aggrave, il faut recourir :
- à la chirurgie classique
- à la chirurgie par laser
- au traitement par radiofréquence
- faire une injection dans la portion sous-cutanée du voile du palais
Bon à savoir
Parfois, les produits pharmaceutiques et les mesures draconiennes ne sont pas nécessaires pour se débarrasser du ronflement durant le sommeil. Il suffit de quelques astuces et le problème est résolu. Dans une maison de retraite Oise, voici les conseils qui peuvent aider un résident à mieux dormir :
- éviter les mets épicés et gras dans la soirée
- dormir sur un matelas très ferme
- enlever l’oreiller si besoin
- éviter de prendre des somnifères
- essayer de garder le poids idéal
- dormir sur le côté ou sur le ventre
- porter une prothèse dentaire
- soutenir le cou et la tête pendant le sommeil
- effectuer un gargarisme de tisane de sauge.
Sinon, il y a aussi des thérapies qui peuvent contribuer à atténuer le ronflement, il s’agit de :
- phytothérapie
- homéopathie.