La grossesse est un bouleversement hormonal, l’accouchement une épreuve difficile et s’occuper de bébé n’est pas non plus de tout repos. Fatigue, prise de poids, manque de tonus et baisse de moral, ventre détendu et poitrine relâchée, douleurs dorsales, troubles circulatoires... Après l’accouchement, l’objectif est donc d’évacuer le stress et la fatigue accumulés ces derniers mois. C’est pourquoi les cures postnatales en thalasso sont orientées « repos et relaxation » mais aussi remise en forme en douceur.
Ouvertes aux jeunes mamans dès le troisième mois après la naissance (jusqu’à 10 mois), ces cures peuvent être suivies en famille, avec Papa et Bébé. En effet, de nombreuses structures proposent un accueil chaleureux et d'excellentes conditions (garderie, services en chambre, nursery, baby-sitting, lit de bébé…). Les cures Maman-Bébé programment des soins communs comme les massages du bébé, ou des séances aquatiques ou musicales avec bébé. Voici l’occasion rêvée de partager l’expérience aquatique avec bébé tout en créant une relation forte dans un environnement propice à son épanouissement.
Votre programme de cure comportera certainement de l’aquagym, de la gymnastique douce ou tonique, des séances de pressothérapie, des exercices d’étirement et de respiration, des bains bouillonnants, des massages relaxants ou drainants, des enveloppements de boues ou d’algues raffermissants et bien sûr des soins d’hydrothérapie. Les massages manuels et les douches à jet vous aideront à éliminer les amas graisseux accumulés pendant la grossesse.
Si vous souffrez encore de douleurs dorsales ou de troubles circulatoires, d’un excès de poids ou d’un relâchement de la ceinture abdominale, la cure de thalasso postnatale vous aidera à retrouver un corps ferme et tonique grâce à toute une panoplie de soins spécifiques et ciblés : exercices des muscles abdominaux et pectoraux, renforcement du dos, massages toniques par kinésithérapeutes, rééducation du périnée…
Pour bien cerner vos besoins, la cure postnatale en thalasso s’ouvre sur une visite médicale obligatoire dès votre arrivée au centre. Le médecin déterminera avec vous le programme de soins qui vous convient. Un programme diététique individuel sera également établi avec un diététicien ou un nutritionniste du centre de thalasso. Certains établissements proposent même des cours de cuisine saine et équilibrée.
Enfin, la cure postnatale prévoit de faire face à la baisse de moral de nombreuses jeunes mamans, sujettes au « baby blues » postnatal. Un suivi psychologique est donc proposé à celles qui le désirent, pour un retour à la maison en pleine forme.
